紅燒肉
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時(shí)間:2020-05-03 07:33
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紅燒肉,
阿春的廚房
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8.2
綜合評分
87
人做過(guò)這道菜
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五花肉煎過(guò)再燒,脂肪含量少,吃起來(lái)相對健康一些,而且不會(huì )膩哦!
煎過(guò)的肉比較緊實(shí),至少要燉四五十分鐘。如果您沒(méi)有那么多時(shí)間來(lái)做、或者怕麻煩、怕浪費燃氣的親,不建議用此方法。
煎過(guò)的肉比較緊實(shí),至少要燉四五十分鐘。如果您沒(méi)有那么多時(shí)間來(lái)做、或者怕麻煩、怕浪費燃氣的親,不建議用此方法。
用料
五花肉 | 500克 |
鵪鶉蛋 | 15個(gè) |
小塊冰糖 | 十粒左右 |
干辣椒 | 2個(gè) |
蔥 | 1根 |
八角 | 1-2個(gè) |
花椒 | 10粒 |
草蔻 | 1個(gè) |
生姜 | 一小塊 |
蒜 | 4瓣 |
料酒 | 2勺 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 1.5勺 |
醋 | 少許 |
鹽 | 適量 |
紅燒肉的做法
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①鵪鶉蛋煮熟剝皮備用。
②準備冰糖、干辣椒、花椒、八角肉蔻,切好蔥段、姜和蒜。
(我的照片里面缺了姜蒜,后補) -
①五花肉切塊,冷水下鍋,加一勺料酒焯水3分鐘,撈出瀝干備用。
②鍋內放少許油,小火將五花肉煸出油脂。如果是不粘鍋,可以不用放油哦。
我喜歡多煸一會(huì ),讓它多出點(diǎn)油,否則太肥不敢吃。親們可以根據各自喜好隨意煎一會(huì )即可。 -
五花肉體積縮小、色澤金黃時(shí)撈出備用。
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①把鍋內的豬油盛出來(lái)大部分,只留少許油(不怕胖的人可以略過(guò)此步驟)。少油健康,而且吃起來(lái)不會(huì )膩。
②炒糖色: 放冰糖開(kāi)中小火讓它融化并變成焦糖色,期間一定要用鏟子不停滴攪拌,防止糊鍋。這個(gè)步驟請有點(diǎn)耐心。
我的做法是變焦糖色就可以了,因為一旦炒過(guò)頭有可能會(huì )發(fā)苦。
炒糖色的目的是上色更好更有食欲,且口感略好一些。如果怕麻煩也不用炒糖色,直接進(jìn)行下一步,只用老抽上色也是可以的。 -
下入五花肉翻炒幾下,放入蔥姜蒜香料,中小火。
五花肉下鍋后,糖色有可能會(huì )立馬變硬粘到某些肉塊上,不用擔心,過(guò)會(huì )加了水之后它就融化了。 -
倒入2勺生抽、1勺半老抽上色,1勺料酒、少許醋去腥,翻炒半分鐘,中小火。
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倒入開(kāi)水沒(méi)過(guò)食材,下入剝殼的鵪鶉蛋(也可以用雞蛋)。水開(kāi)后加蓋小火燉煮——40-50分鐘。期間如果水少了再加一些。
肉是煎過(guò)的,稍微有點(diǎn)緊實(shí),所以請務(wù)必多燒煮一會(huì )。 -
最后5分鐘加入少許鹽(如果味淡的話(huà)),開(kāi)中大火收汁。
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香而不膩的紅燒肉就做好了。
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